Zdrowy tryb życia = odpoczynek
Odpocznij. Po ciężkim dniu, po zabawie z dziećmi, po nieprzespanej nocy, po egzaminach. Jednak współczesnym ludziom o wiele trudniej jest...
Ważne informacje o zdrowiu
Profilaktyka zdrowotna – kluczem dobrego życia
Zdrowy styl życia to nie tylko zdrowe jedzenie, czy drogocenna aktywność fizyczna. To także kontrola zdrowia w gabinecie specjalisty. Jak...
Artykuły spożywcze a zdrowie
Od pewnego czasu ludzie zaczynają coraz bardziej dbać o siebie. Nawet jeśli wcześniej podchodzili do tego wszystkiego z dystansem to...
Egzotyczne rośliny dla zdrowia
Do egzotycznych roślin zawierających cenne dla zdrowia składniki należą rosnące w Himalajach owoce goji. Owoce goji to bardzo cenne źródło...
Arginina i jej działanie
To kolejny niezbędny aminokwas endogenny, potrzebny do wielu ważnych funkcji przeprowadzanych w naszym organizmie, takich jak synteza hormonów czy eliminacja...
Pompki ćwiczenia dla każdego
Ćwiczenia wzmacniające klatkę piersiową to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wśród mężczyzn. Odpowiedni rodzaj ćwiczeń należy dostosować do naszej kondycji oraz...
Owsianka najlepsze śniadanie
Zwyczajna owsianka jest daniem popularnym nie tylko wśród osób regularnie uczęszczających na siłownię, ale również wśród sportowców jak i ludzi...
Gaba działanie i zastosowanie
Gaba jest kwasem gamma-aminomasłowy należącym do grupy aminokwasów, pełni funkcję neuroprzekaźnika w organizmie. Wytwarzany jest w sposób naturalny w obrębie...
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Odchudzanie jest procesem długofalowym i żmudnym. Można pomóc sobie stosując naturalne wspomagacze. Jednym z nich jest ocet jabłkowy. Jest to...
Co robić aby unikać kontuzji ?
Czasami trenujący można nabawić się różnych urazów czy nawet poważnej kontuzji. Statystyki pokazują jednak, że przeważnie ten problem dotyczy osób,...
