Pierwsze kroki do zdrowego stylu życia
Zdrowy styl życia to moda, która panuje na całym świecie już od kilku lat. Lekarze alarmują, że postęp cywilizacyjny to...
Ważne informacje o zdrowiu
Sport niezbędny przy zdrowym stylu życia
Decydując się na zdrowy tryb życia, musimy pamiętać, że dotyczy on nie tylko odpowiedniej diety ale i aktywności fizycznej. Patrząc...
Sushi – zdrowie na talerzu
Sushi jest daniem, które w naszym kraju zagościło dobrych kilka lat temu. Od tego czasu cieszy się niesłabnącą popularnością, nie...
Zdrowe zupy
Odpowiednie zupy mogą nas odchudzić. Pomimo tego, że początkowo dla wielu osób będzie to zaskoczeniem to jednak zupy mają działanie...
Pływanie – zadbaj o zdrowie
Pływanie to sport ogólnorozwojowy, zalecany zarówno osobom zdrowym, jka i tym, posiadającym znaczne problemy z kręgosłupem. Pływanie pozwala na budowanie...
Sport to zdrowie!
Uprawianie sportu jest jednym z istotniejszych elementów prowadzenia zdrowego trybu życia. Wpływa on pozytywnie na cały nasz organizm, zarówno pod...
Co ćwiczyć żeby być zdrowym?
Lekarze i dietetycy podkreślają, że idealnym uzupełnieniem prawidłowej diety jest ruch, aktywność fizyczna. Za takim stwierdzeniem stoi pytanie, co ćwiczyć,...
Jak bezpiecznie i zdrowo korzystać z basenów i kąpielisk?
Nasza kąpiel w zbiornikach wodnych basenach, stawach, kąpieliskach powinna być dla nas przyjemna ale też bezpieczna dla zdrowia. Duże znaczenie...
Czy grill jest zdrowy?
Wiadomo, że wraz z cieplejszymi dniami, bardzo wiele osób jest nastawionych właśnie na grilla. Bardzo często zapominamy jednak o tym,...
Jak zapewnić sobie zdrowy sen?
O tym, że powinien być on głęboki i nieprzerwany nawet nie trzeba wspominać. Wszyscy wiedzą, że jedynie taki jest zdrowy...
